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share read star VIDEOS. Violences du 17 octobre : affrontements, pillages, bâtiments publics indéfiés, commerces attaqués... 10 images qui ont choqué les FrançaisMonday 19 October 2026 - 12:12from La Dépêche du Midi : actualités et info en direct de la région Occitanie et des environs - ladepeche.fr
Des violences et pillages ont secoué plusieurs villes françaises les 17 et 18 octobre, touchant 1 500 commerces selon. Les dégâts sont estimés à plusieurs centaines de millions d'euros. De nombreuses images ont fait... -
share read star Les dirigeants d’un pays dont l’hymne appelle à la révolte inquiets que le peuple se révolteMonday 19 October 2026 - 12:11
« C’est quelque chose qui ne m’avait pas vraiment traversé l’esprit mais j’ai bien peur que notre peuple ne prenne au mot notre hymne », a expliqué un responsable politique. Selon plusieurs sources, cet hymne officiel aurait été chanté à plusieurs reprises lors des manifestations par des individus radicalisés. « On connaît les paroles de cette chanson patriotiques, on pensait pas que les gens allaient les prendre au sérieux ou les mettre en application », a commenté un autre, choqué et déçu de voir qu’un pays qui a fait plusieurs révolutions dans le passé souhaite en faire une autre.
Plusieurs experts notent en outre que la devise officielle de la république du pays, appelant à plus de liberté, d’égalité et de fraternité, pourrait être elle aussi prise au sérieux et provoquer une révolte encore plus profonde.
L’article Les dirigeants d’un pays dont l’hymne appelle à la révolte inquiets que le peuple se révolte est apparu en premier sur Le Gorafi.fr Gorafi News Network.
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« C’est quelque chose qui ne m’avait pas vraiment traversé l’esprit mais j’ai bien peur que notre peuple ne prenne au mot notre hymne », a expliqué un responsable politique. Selon plusieurs sources, cet hymne officiel aurait été chanté à plusieurs reprises lors des manifestations par des individus radicalisés. « On connaît les paroles de cette chanson patriotiques, on pensait pas que les gens allaient les prendre au sérieux ou les mettre en application », a commenté un autre, choqué et déçu de voir qu’un pays qui a fait plusieurs révolutions dans le passé souhaite en faire une autre.
Plusieurs experts notent en outre que la devise officielle de la république du pays, appelant à plus de liberté, d’égalité et de fraternité, pourrait être elle aussi prise au sérieux et provoquer une révolte encore plus profonde.
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Monday 19 October 2026 - 12:04from Korben
J'ai pas mal de déplacements pro en ce moment, et comme je suis sur plein de projets en même temps, c'est un peu relou. Parce que tout ne tourne pas uniquement sur mon ordi portable. J'ai des traitements un peu plus lourds qui tournent par exemple sur mon Mac Studio et faut dire que je lui en fais vraiment voir de toutes les couleurs à celui-là...
La plupart du temps, j'arrive heureusement à tout gérer à distance en me connectant en SSH à l'ordinateur via mon VPN privé (ça me permet d'avoir toutes mes machines sur le même réseau local virtuel comme ça c'est chiffré et sécurisé) mais il arrive parfois que je doive cliquer sur un bouton ou taper un mot de passe via l'interface de macOS.
Jusqu'à présent pour ce genre de choses, j'utilisais donc l'application Partage d'Écran fournie par Apple, mais je ne sais pas vous, chez moi ça lag furieusement et c'est vraiment pas pratique à utiliser. Bref, j'aime pas.
Je me suis donc rabattu sur des Real VNC et compagnie, mais pareil, ce n'est pas un protocole et des clients que je trouve très efficaces. Et j'avais pas envie non plus de payer un peu au pif une app présentée comme meilleure comme celle-ci d'Apple pour voir ce que ça donne :
Du coup, je me suis créé à l'aide d'agent IA, ma propre application de prise de contrôle à distance en y mettant toutes les fonctionnalités dont j'avais besoin.
Ça s'appelle Korben Remote Desktop et ça fonctionne en deux parties. On a d'un côté un petit agent sur l'ordi à contrôler, qui demande juste les autorisations système "Enregistrement de l'écran" et "Accessibilité" (sans oublier la fonctionnalité de Session à distance activée dans Partage, pour le tunnel SSH au niveau des réglages de macOS), et de l'autre côté le client sur le Mac que vous avez sous les yeux. Les deux se parlent ensuite à travers un tunnel SSH chiffré, sur votre réseau local ou votre VPN privé, sans passer par aucun serveur chez moi ni ailleurs puisque l'appli refuse carrément les adresses IP publiques pour des questions de sécurité.
Voici tout ce que j'ai mis en place dans cette application :
- Une image fluide, jusqu'en 4K. Capture ScreenCaptureKit, encodage HEVC ou H.264 par la puce du Mac, transport UDP chiffré avec de la parité Reed-Solomon pour encaisser les paquets perdus. Qualité au choix (Automatique, 720p, 1080p, 4K ou Native) et cadence de 30, 60 ou 120 images par seconde.
- Un Wi-Fi qui coupe n'est plus un drame. Une micro-coupure est traitée comme un retard et pas comme une perte, et trois priorités de présentation (Réactif, Équilibré, Fluide) règlent le tampon selon que vous voulez la latence la plus basse ou aucun gel d'image.
- Le son aussi. Le son système du Mac distant arrive au format Opus, et si y'a pas de son, aucune bande passante n'est consommée pour ça.
- Souris, clavier et raccourcis. Défilement précis, boutons latéraux compris, et les raccourcis partent au Mac distant tant qu'il a le clavier (⌘C copie là-bas, pas chez vous). Ceux du client sont donc basculés en ⌃⌥⌘ pour ne pas leur marcher dessus.
- Un mode jeu. Capturer la souris (⌃⌥⌘G) cache le curseur, envoie le mouvement brut sans le bloquer aux bords de l'image et passe le clavier en touches physiques, donc W reste la touche W quelle que soit la disposition. Les manettes passent aussi, en expérimental.
- Tous les écrans. Vous passez d'un écran à l'autre, ou vous les affichez tous à la fois (⌃⌥⌘A), rangés comme sur le Mac distant, le pointeur passe de l'un à l'autre et une fenêtre se tire d'un écran à l'autre. Un écran branché ou débranché pendant la session apparaît ou disparaît tout seul.
- Zoom et plein écran. Un zoom comme celui de macOS (pincement à partir du curseur, déplacement à deux doigts, double toucher) et un plein écran système dont la barre d'outils se range.
- Les fenêtres des apps distantes, chez vous. Une fenêtre d'une application du Mac distant (un Terminal du Studio, par exemple) peut s'ouvrir comme une fenêtre indépendant sur votre Mac. Vous la déplacez, la redimensionnez, vous tapez et cliquez dedans, et c'est l'application distante qui répond. Quand elle a accès au clavier, la barre des menus de votre Mac affiche même les menus de cette application distante, et un clic droit y ouvre le vrai menu contextuel du Mac distant.
- Fichiers et presse-papiers. Presse-papiers texte partagé, transfert de fichiers dans les deux sens, y compris en glisser-déposer vers et depuis le Finder distant. Un transfert interrompu peut également reprendre sans tout recommencer. Les fichiers reçus sont ensuite mis en quarantaine, comme n'importe quel téléchargement.
- Reconnexion automatique. Si le lien tombe, l'image se grise et le client réessaie jusqu'à ce que vous l'arrêtiez, en gardant vos fenêtres déportées. Et si aucune session n'est ouverte sur le Mac distant (après un redémarrage, par exemple), l'appli vous propose alors d'ouvrir le Partage d'écran d'Apple pour taper votre mot de passe, puis reprend la main dès que l'agent est prêt (J'ai pas d'autre choix que de faire comme ça).
- Un Mac qui ne montre rien pendant que vous bossez dessus. Durant une session, l'écran du Mac distant est noir pour quelqu'un qui passerait devant, son clavier et sa souris sont bloqués et ses haut-parleurs sont coupés (le son, lui, continue d'arriver chez vous). À la déconnexion, l'agent demande au lecteur multimédia de se mettre en pause (s'il peut le faire) et verrouille la session, par défaut.
- Un accès depuis un simple navigateur. L'agent peut aussi ouvrir un accès web, à démarrer explicitement dans sa fenêtre. Vous copiez un lien à usage unique valable quinze minutes, vous l'ouvrez dans Safari ou Chrome sur votre réseau privé, vous comparez l'empreinte du certificat avec celle affichée par l'agent, et vous retrouvez l'écran, le son, le zoom et le contrôle sans rien installer. Les fichiers et les fenêtres séparées restent réservés au client Mac.
- Sécurisé par défaut. Tunnel SSH obligatoire pour le client natif (votre compte SSH est la clé, aucun compte à créer nulle part), TLS avec échange de clés ECDHE et ChaCha20-Poly1305 pour le lien de contrôle, AES-256-GCM pour l'image et le son, adresses publiques refusées, et un seul viewer à la fois (le deuxième doit demander la place au premier, qui répond oui ou non).
- Une vraie app Mac. Barre latérale avec vos Macs, barre d'outils native, fenêtre Réglages, menus complets, mode sombre, français ou anglais selon la langue du système, et les Macs du réseau qui ont la session à distance activée sont trouvés tout seuls par Bonjour. Les statistiques du flux (⌃⌥⌘I) donnent la latence, la gigue, le tampon et les pertes, et une "liaison économe" allège tout d'un coup pour un réseau lent ou compté.
Ce que ça ne fait pas encore par contre, c'est pas de réveil à distance, pas de déverrouillage FileVault après un redémarrage à froid (prévu sur macOS 26, mais pas encore validé), les gestes du trackpad comme la rotation ou le balayage à trois doigts ne passent pas, et le verrouillage des majuscules reste celui du Mac distant. Il faut macOS 14 minimum des deux côtés, et les deux applications sont universelles, Apple Silicon comme Intel (testées sur Apple Silicon, l'Intel et macOS 14 restent à valider).
Maintenant pour pour l'utiliser tous les jours, ce que je peux vous dire c'est que ça marche très bien. Maintenant, j'ai pas eu d'autres testeurs que moi-même pour le moment mais ça fait tout ce dont j'ai besoin.
Et je me suis payé le luxe également d'adapter le code (en version ultra alpha, j'ai pas encore assez testé ça) pour Windows et Linux. Et l'application iOS est également sur les rails.
Maintenant, comme d'hab, j'ai essayé de la mettre sur l'App Store d'Apple mais ils sont tellement casse couilles que je ne sais pas si j'y arriverai. Mais peu importe, je me suis dit que ça vous servirait alors je vous ai fait un petit site ici pour télécharger mon app : remotedesktop.korben.info .
C'est 100% gratuit, y'a aucune télémétrie ni pub dedans et je n'ai pas de plan de carrière avec ce logiciel si ce n'est de l'améliorer par petites touches au fil du temps. Je l'ai créé pour mes besoins et je me suis dit que ce serait dommage de ne pas vous en faire profiter, c'est tout.
Voilà, donc n'hésitez pas à tester. C'est conçu pour macOS mais j'ai décliné ça pour Windows et Linux (je le redis, c'est de l'alpha pour Win et Linux) afin que chaque client puisse prendre le contrôle de n'importe quelle machine peu importe son système d'exploitation.
Enjoy !
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Monday 19 October 2026 - 11:20from Silicon
Migrer vers S/4HANA apportera-t-il des bénéfices métier ? Chez les clients francophones de SAP*, on s’y attend de moins en moins. En tout cas d’après les enquêtes de satisfaction menées par leur association représentative (l’USF).
En 2022, ils avaient été 26 % à affirmer envisager S/4HANA pour cette raison. Deux ans plus tard, ils n’étaient plus que 23 %. Cette année, ils sont 20 %.
Sur l’offre ERP Cloud, autre angle, mais même tendance. Les bénéfices métier ne constituent la motivation principale que pour 6 % des répondants. La plupart (61 %) déclarent qu’il s’agit avant tout de suivre la stratégie de SAP.
Ils sont 67 % a dire de même à propos de S/4HANA ; 44 % invoquent l’obsolescence des systèmes SAP existants (+ 3 points par rapport à 2024). Quoi qu’il en soit, 31 % ont désormais achevé leur migration, contre 14 % deux ans plus tôt. En toile de fond, la fin de maintenance d’ECC 6 en 2030. Lors de l’enquête précédente, 48 % des organisations avaient jugé cette échéance inadaptée. Elles sont aujourd’hui à peine moins nombreuses (45 %).
L’inquiétude sur les coûts est de plus en plus manifeste
Lorsqu’on demande aux utilisateurs SAP de citer les freins à la migration vers S/4HANA, les coûts réunissent systématiquement le plus de suffrages. Et cela va croissant : de 63 % en 2022, on est passé à 70 % en 2024, puis 74 % en 2026. Suit la difficulté à démontrer les bénéfices de projets (59 %, contre 57 % en 2024).
Pour Cloud ERP, l’USF ne parle pas de freins mais d’incertitudes. La question tarifaire reste en tout cas au premier rang. 47 % des répondants s’inquiètent du coût des projets ; 54 %, des coûts futurs (32 % estiment avoir une visibilité claire sur le TCO à 5 ans). Ils sont par ailleurs 42 % à craindre une perte d’autonomie vis-à-vis de SAP. Et, dans le même esprit, seulement 6 % à juger suffisantes les garanties de réversibilité.
L’IA intégrée, jugée économiquement inintéressante
Parmi ceux qui connaissent les offres Cloud ERP, 36 % ont tout de même signé un contrat (vs 13 % en 2024) et 16 % ont terminé leur déploiement.
La mise en œuvre de l’IA intégrée est moins avancée. 9 % des organisations ont déployé des cas d’usage dans leur environnement, quand bien même elles reconnaissent des atouts en matière d’exploitation des données structurées (47 %), d’automatisation des processus (39 %) et d’ergonomie (38 %). Il faut dire que le modèle de licensing ne recueille que 12 % d’opinions favorables. Plus globalement, seuls 4 % des répondants perçoivent un intérêt économique par rapport à des solutions IA externes.
SAP comme levier d’économies : le taux de satisfaction diminue
Parallèlement à l’inquiétude croissante sur les coûts, les organisations sont moins nombreuses à se dire satisfaites des économies réalisées avec SAP. En l’occurrence, 26 %, contre 33 % en 2024. Elles sont aussi moins satisfaites de la rapidité de mise en œuvre des projets (21 %, contre 26 %).
Concomitamment, moins de clients qualifient leur relation commerciale avec SAP de partenariat basé sur la confiance (16 %, – 3 points). Et davantage estiment qu’elle repose avant tout sur la recherche de gains financiers par l’éditeur (49 %, soit + 10 points, revenant au niveau constaté à la fin des années 2010).
* Sur les 450 entreprises et administrations adhérentes, 154 ont participé. En 2024, l’USF avait obtenu 134 réponses.
Illustration © SAP
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Monday 19 October 2026 - 11:15from La Dépêche du Midi : actualités et info en direct de la région Occitanie et des environs - ladepeche.fr
Le chanteur britannique se produira le 11 juillet 2027 au stade de Sapiac, où 22 000 personnes sont attendues. Une grande soirée qui renouera avec l’histoire musicale des lieux, trente-quatre ans après Jean-Michel Jarre. -
Monday 19 October 2026 - 11:12
Le diabète de type 1 et le diabète de type 2 sont deux maladies chroniques caractérisées par un excès de sucre dans le sang (hyperglycémie), mais leurs causes, leur apparition et leurs traitements diffèrent. Le sucre, qu’il soit consommé sous forme de boissons sucrées, pâtisseries ou produits industriels, exerce une pression directe sur l’organisme en provoquant des variations brutales de glycémie.Ces fluctuations, répétées jour après jour, participent à l’installation du diabète, qu’il s’agisse du type 1, dans lequel le pancréas ne produit plus d’insuline, ou du type 2, marqué par une résistance progressive à cette hormone essentielle.Si le diabète de type 1 n’est pas causé par le sucre, celui-ci reste un élément central de sa gestion quotidienne, car chaque apport glucidique influence directement la glycémie. Pour le diabète de type 2, l’excès de sucres ajoutés favorise la prise de poids, l’inflammation et la résistance à l’insuline, augmentant nettement le risque de développer la maladie.Dans un contexte où près de 4 millions de Français vivent avec un diabète et où la consommation moyenne de sucre atteint 95 g par jour, bien au‑delà des recommandations, il devient crucial de comprendre les mécanismes en jeu et d’adopter des habitudes alimentaires plus protectrices.
types de diabète : Type 1 & Type 2En bref : les 2 types de diabètes.
Diabète de type 1 (DT1)
• Fréquence : Environ 5 % à 10 % de l'ensemble des cas de diabète.
• Cause : C'est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire détruit les cellules du pancréas qui fabriquent l'insuline.
• Production d'insuline : Carence totale ou quasi-totale en insuline.
• Âge d'apparition : Survient le plus souvent chez l'enfant, l'adolescent ou l'adulte jeune.• Traitement principal : Injections d'insuline à vie (par stylos ou pompe à insuline) associées à une surveillance régulière de la glycémie.
diabète de type 1Diabète de type 2 (DT2)
• Fréquence : C'est la forme la plus courante, représentant plus de 90 % des cas.
• Cause : Lié à une insulinorésistance (les cellules utilisent mal l'insuline) associée à un épuisement progressif du pancréas.
• Production d'insuline : Le pancréas en produit au début, mais pas assez, puis il finit par s'épuiser.
• Facteurs de risque : Sédentarité, alimentation déséquilibrée, surpoids ou obésité, âge et antécédents familiaux.
• Âge d'apparition : Touche généralement les adultes après 40 ans (mais de plus en plus fréquemment les jeunes).
• Traitement principal : Hygiène de vie adaptée (alimentation et sport), puis des médicaments antidiabétiques oraux (comme la metformine), et parfois des injections d'insuline si le pancréas s'épuise avec le temps.Ces deux formes de diabètes sont aussi sérieuses l'une que l'autre et doivent impérativement être suivies et traitées par un médecin et mieux encore par un spécialiste en diabétologie.
diabète de Type 2Recommandations essentielles pour les personnes atteintes de diabète (type 1 & type 2)
Le diabète, qu’il soit de type 1 ou de type 2, nécessite une attention quotidienne pour maintenir une glycémie stable et prévenir les complications. Même si les mécanismes diffèrent — auto‑immunité pour le type 1, résistance à l’insuline pour le type 2 — les principes de santé qui soutiennent l’équilibre métabolique sont largement communs.
1. Comprendre son diabète
- Le type 1 implique une absence de production d’insuline : la gestion repose sur l’insulinothérapie et le suivi glycémique.
- Le type 2 associe résistance à l’insuline et baisse progressive de sa production : l’alimentation, l’activité physique et les traitements jouent un rôle central.
- Dans les deux cas, connaître les effets des glucides, du stress, de l’activité physique et des maladies intercurrentes aide à mieux anticiper les variations de glycémie.
2. Surveiller régulièrement sa glycémie
- Le suivi permet d’ajuster les comportements et les traitements.
- Les capteurs de glucose en continu (CGM) facilitent la compréhension des variations quotidiennes.
- Une surveillance attentive aide à prévenir les hypoglycémies et les hyperglycémies prolongées.
3. Adopter une alimentation équilibrée
- Favoriser les fibres, les légumes, les protéines de qualité, les graisses non saturées.
- Limiter les sucres rapides, les boissons sucrées, les produits ultra‑transformés.
- Comprendre l’impact des glucides sur la glycémie : quantité, type, moment de consommation.
- Pour le type 1, l’alimentation aide à ajuster les doses d’insuline ; pour le type 2, elle contribue à améliorer la sensibilité à l’insuline.
4. Bouger régulièrement
- L’activité physique améliore la sensibilité à l’insuline, aide à stabiliser la glycémie et soutient le poids de forme.
- Même une marche quotidienne a un impact positif.
- Adapter l’effort selon ses capacités et son traitement, avec l’aide d’un professionnel si nécessaire.
5. Prévenir les complications
- Le diabète peut affecter les yeux, les reins, les nerfs, le cœur et les pieds.
- Un suivi médical régulier permet de détecter tôt les signes d’atteinte.
- La gestion du stress, du sommeil et de la tension artérielle contribue aussi à la prévention.
6. Connaître les situations à risque
- Hypoglycémie : peut survenir en cas d’effort, de repas insuffisant ou de traitement mal ajusté.
- Hyperglycémie : peut être liée à une maladie, un stress, un repas riche en glucides ou un manque d’activité.
- Acidocétose (type 1 surtout) : une urgence nécessitant une prise en charge rapide.
7. S’entourer et se faire accompagner
- Le diabète se gère mieux avec un suivi régulier : médecin, infirmier, diététicien, éducateur en activité physique adaptée.
- Les technologies (pompes, capteurs, boucles fermées) peuvent améliorer le confort et la sécurité.
- Le soutien familial et social joue un rôle important dans la qualité de vie.
8. Rester acteur de sa santé
- Comprendre son traitement, ses outils et ses besoins.
- Observer les signaux du corps.
- Ajuster son mode de vie progressivement.- Demander conseil à un professionnel dès que quelque chose semble inhabituel.
Prévention du diabète : les bon réflexes
FAQ : Diabète de Type 1FAQ – Diabète de type 1 (DT1)
1. Qu’est‑ce que le diabète de type 1 ?
Le diabète de type 1 est une maladie auto‑immune : le système immunitaire détruit les cellules du pancréas qui produisent l’insuline, rendant l’organisme incapable de réguler la glycémie.
2. À quel âge apparaît-il généralement ?
Il survient le plus souvent chez l’enfant, l’adolescent ou le jeune adulte, mais peut apparaître à tout âge.
3. Quels sont les premiers symptômes ?
Soif intense, urines abondantes, fatigue, perte de poids rapide, parfois pipi au lit chez un enfant auparavant propre.
4. Qu’est-ce qui cause le diabète de type 1 ?
Une réaction auto‑immune dont les causes exactes restent inconnues. Certains facteurs environnementaux pourraient jouer un rôle, mais rien n’est confirmé.
5. Le diabète de type 1 est-il lié au sucre ?
Non. Le sucre n’est pas la cause du DT1. Cependant, la gestion quotidienne du diabète repose sur le contrôle précis des apports glucidiques.
6. Comment diagnostique-t-on le diabète de type 1 ?
Par une glycémie à jeun ≥ 1,26 g/L à deux reprises, ou une glycémie > 2 g/L en présence de symptômes. Des auto‑anticorps spécifiques confirment l’origine auto‑immune.
7. Quels auto‑anticorps sont recherchés ?
GADA, IA‑2A, IAA et ZnT8A, utilisés pour confirmer le diagnostic auto‑immun.
8. Quel est le traitement du diabète de type 1 ?
Un seul traitement : l’insuline, administrée par injections multiples ou par pompe.
9. Qu’est-ce que l’insulinothérapie intensive ?
Un schéma associant une insuline basale (24 h) et des injections d’insuline rapide à chaque repas pour imiter le fonctionnement naturel du pancréas.
10. Qu’est-ce qu’une pompe à insuline ?
Un appareil qui délivre de l’insuline en continu. En France, environ 70 % des personnes DT1 sont équipées d’une pompe.
11. Qu’est-ce qu’un capteur de glucose (CGM) ?
Un dispositif collé à la peau qui mesure en continu la glycémie, facilitant le suivi et réduisant les hypoglycémies.
12. Qu’est-ce que la “boucle fermée” ?
Un système automatisé qui ajuste l’insuline en temps réel selon la glycémie mesurée par le capteur. C’est devenu le standard en France depuis 2024.
13. Quels sont les risques immédiats du DT1 ?
L’acidocétose diabétique : une urgence vitale avec nausées, douleurs abdominales, haleine fruitée, glycémie très élevée et présence de cétones.
14. Qu’est-ce que l’acidocétose diabétique ?
Une accumulation de cétones due au manque d’insuline. Elle nécessite une prise en charge urgente pour éviter des complications graves.
15. Quels sont les risques à long terme ?
Atteintes des yeux (rétinopathie), des reins, des nerfs, et augmentation du risque cardiovasculaire si la glycémie reste mal contrôlée.
16. Le diabète de type 1 réduit-il l’espérance de vie ?
Oui, mais de moins en moins grâce aux progrès technologiques et à une meilleure prise en charge.
17. Peut-on prévenir le diabète de type 1 ?
Non. À ce jour, il n’existe aucune méthode de prévention validée.
18. Peut-on guérir du diabète de type 1 ?
Non. Le traitement est à vie. Des greffes d’îlots pancréatiques existent mais restent réservées à des cas très spécifiques.
19. Comment vivre au quotidien avec un DT1 ?
Avec une autosurveillance régulière, une adaptation des doses d’insuline, une alimentation équilibrée, une activité physique et un suivi médical régulier.
20. Le diabète de type 1 est-il compatible avec une vie normale ?Oui. Avec un traitement bien ajusté et les technologies modernes, la plupart des personnes DT1 mènent une vie active, sportive et professionnelle tout à fait normale.
FAQ : Diabète de Type 2FAQ – Diabète de type 2 - Comprendre, prévenir, agir
1. Qu’est‑ce que le diabète de type 2 ?
Le diabète de type 2 est une maladie chronique caractérisée par une hyperglycémie durable. Il résulte d’une résistance à l’insuline et d’une diminution progressive de la capacité du pancréas à en produire.
2. À quel âge survient-il généralement ?
Il apparaît surtout après 40–45 ans, mais touche désormais des adultes jeunes, des adolescents et même des enfants en surpoids.
3. Quels sont les principaux facteurs de risque ?
Surpoids abdominal, sédentarité, alimentation déséquilibrée, antécédents familiaux, hypertension, dyslipidémie, tabagisme, âge avancé.
4. Le diabète de type 2 est-il fréquent ?
Oui. Il représente environ 90 % des cas de diabète et concerne plus de 4 millions de personnes en France.
5. Quels sont les symptômes ?
Souvent silencieux au début. Puis : fatigue, infections répétées, soif modérée, vision trouble, cicatrisation lente.
6. Comment diagnostique-t-on le diabète de type 2 ?
Par une glycémie à jeun ≥ 1,26 g/L à deux reprises ou une glycémie > 2 g/L en présence de symptômes. L’HbA1c permet d’évaluer l’équilibre glycémique sur 2–3 mois.
7. Qu’est-ce que l’insulinorésistance ?
Les cellules n’utilisent plus correctement le glucose malgré la présence d’insuline, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie.
8. Le diabète de type 2 est-il réversible ?
Une amélioration importante est possible grâce à la perte de poids, l’activité physique et une alimentation adaptée. Une rémission peut être obtenue dans certains cas.
9. Quels sont les risques à long terme ?
Atteinte des yeux, des reins, des nerfs, des pieds, ainsi qu’un risque accru d’AVC et d’infarctus.
10. Pourquoi le DT2 est-il dangereux ?
Parce que l’hyperglycémie chronique endommage les vaisseaux sanguins, entraînant des complications graves et parfois irréversibles.
11. Comment traite-t-on le diabète de type 2 ?
Par une combinaison de mesures hygiéno‑diététiques, d’activité physique, de traitements antidiabétiques oraux ou injectables, et parfois d’insuline.
12. Quels médicaments sont utilisés ?
Metformine, inhibiteurs SGLT2, agonistes GLP‑1, sulfamides hypoglycémiants, inhibiteurs DPP‑4, selon les besoins du patient.
13. Qu’est-ce que l’HbA1c ?
Un indicateur du contrôle glycémique sur 2–3 mois. La cible habituelle est ≤ 7 %, selon les recommandations médicales.
14. Le diabète de type 2 peut-il passer inaperçu ?
Oui. En France, environ 700 000 personnes ignorent qu’elles en sont atteintes.
15. Quel rôle joue l’alimentation ?
Une alimentation riche en graisses saturées et pauvre en fibres augmente le risque. Une alimentation équilibrée est essentielle dans le traitement.
16. L’activité physique est-elle indispensable ?
Oui. Elle améliore la sensibilité à l’insuline, aide à la perte de poids et réduit les complications.
17. Le diabète de type 2 est-il héréditaire ?
Il existe une prédisposition génétique, mais le mode de vie joue un rôle majeur dans son apparition.
18. Le diabète gestationnel augmente-t-il le risque de DT2 ?
Oui. Les femmes ayant eu un diabète gestationnel sont plus à risque de développer un DT2 plus tard.
19. Peut-on vivre normalement avec un diabète de type 2 ?
Oui, avec un traitement adapté, une hygiène de vie rigoureuse et un suivi médical régulier.
20. Quels examens de suivi sont nécessaires ?Glycémie, HbA1c, bilan rénal, examen des yeux, contrôle des pieds, bilan lipidique, tension artérielle.enjoy :)source : © le blog du référencement efficace - http://longuetraine.fr - soumis à licence CC - accord préalable demandé -
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share read star "Il y a eu un dysfonctionnement majeur de l'État dans l'une de ses missions régaliennes", affirme le politologue Bruno Cautrès après les violences du 17 octobreMonday 19 October 2026 - 11:10
Invité de "La Matinale" lundi 19 octobre, Bruno Cautrès, enseignant à Science Po et chercheur au CEVIPOF, a réagi aux déclarations d'Emmanuel Macron après les violences qui ont éclaté ce week-end en France. -
share read star Un prêtre décède en pleine homélie sur la mort, écrasé par un crucifix dans son église : la messe était retransmise en direct à la télévisionMonday 19 October 2026 - 11:10from La Dépêche du Midi : actualités et info en direct de la région Occitanie et des environs - ladepeche.fr
Un dramatique accident est survenu dans une église d'une paroisse catholique de Guayaquil, en Équateur. Alors qu'il était en train d'évoquer la mort, dans son homélie, un prêtre a été tué par la chute d'un crucifix.... -
share read star La ville de Milan théâtre de violences urbaines et de pillages en marge de manifestations contre la vie chère samedi et dimancheMonday 19 October 2026 - 11:09
Les autorités ont fortement condamné ces dégradations, intervenues en marge d'un mouvement dont les revendications font écho à celui du 17 octobre en France. -
share read star DIRECT. Violences du 17 octobre : la coordination des gilets jaunes du 17 octobre annonce un "acte II" pour samedi prochainMonday 19 October 2026 - 11:07from La Dépêche du Midi : actualités et info en direct de la région Occitanie et des environs - ladepeche.fr
Emmanuel Macron a refusé la démission de son ministre de l'Intérieur Laurent Nuñez après les violences du 17 octobre, tout en pointant de sévères défaillances face au chaos du week-end. Vivez en direct cette journée... -
Monday 19 October 2026 - 11:04from Korben
J'sais pas si vous avez suivi, mais dès janvier 2027 , ce gros nul de Gmail ne saura plus aller chercher le courrier de vos autres boîtes via POP3, et encore moins vous laisser envoyer des mails depuis leurs adresses. De mon point de vue, c'est une sacrée régression...
Alors j'ai cherché une solution pour amortir le choc et je suis tombé sur plMail , un client mail que vous hébergez vous-même sur votre propre serveur / NAS qui n'est pas un serveur de messagerie (puisqu'il ne reçoit rien et n'héberge pas votre domaine) mais un formidable outil qui se connecte à vos boîtes existantes (IMAP, Gmail, Outlook), les synchronise dans une base PostgreSQL chez vous et vous affiche vos emails dans une seule et même boîte de réception, avec une recherche unifiée et la possibilité de mettre des tags...etc.
C'est vachement plus sympa que de se config je ne sais combien de boîtes dans Apple Mail ou Thunderbird et le moteur de recherche est assez puissant avec également la possibilité de faire des filtres, des alias ainsi qu'un agenda synchronisé avec Google, Microsoft et CalDAV.
Il y a aussi un modèle de langage (inactif de base) permettant de résumer un fil ou de chercher un truc en fonction de son sens.
Ce modèle, c'est à vous de le fournir, en indiquant à plMail l'adresse d'un Ollama qui tourne sur votre réseau ou de n'importe quel service compatible OpenAI. Et en plus du résumé et de la recherche par le sens, il sait rédiger des brouillons de réponse et trier votre courrier dans des onglets, chacune de ces quatre fonctions s'activant séparément.
Côté pièces jointes, plMail sait aussi aller chercher un fichier ou en ranger un dans Nextcloud, Immich, Paperless-ngx, Google Drive, Google Photos, OneDrive ou Dropbox. Et pour sécuriser l'accès, vous avez la double authentification, et la connexion via Authentik, Keycloak ou n'importe quel fournisseur OpenID Connect. Et l'interface est traduite en français.
Maintenant, pour brancher Gmail, il faut d'abord enregistrer une application OAuth dans la console Google Cloud, ce qui n'est pas forcément super simple pour tout le monde (tout est cependant très bien expliqué dans le doc). Par contre, un compte IMAP classique, lui, s'ajoute très rapidement dans le menu Settings > Mail accounts.
Après niveau mobile, c'est pas encore ça puisque même s'il y a bien une appli iPhone / Android, faudra compiler celle pour iPhone vous-même ( l'APK Android , lui, est fourni). De plus, côté serveur, marquer un message lu dans plMail le marque lu sur le serveur sans que l'inverse ne soit possible. Donc vaut mieux ne lire vos boîtes QUE dans plMail. Hé oui c'est un projet encore un peu jeune, c'est vrai.
En attendant mieux, sachez que plMail parle JMAP, donc un client mail compatible peut s'y brancher avec un mot de passe d'application généré dans Settings > App passwords. Et c'est aussi une PWA, ce qui permet à votre navigateur de l'installer comme une appli et de vous notifier des nouveaux mails même quand l'onglet est fermé, à condition d'avoir généré les clés VAPID du serveur (la doc explique comment).
Pour l'installer, il vous faut Docker :
git clone https://github.com/karatektus/pl_mail.git cd pl_mail docker compose up -dVous ouvrez ensuite le localhost ou votre NAS en https, vous créez votre compte et vous acceptez une fois pour toutes l'avertissement du certificat auto-signé. Sur TrueNAS, sachez que l'appli est dans leur catalogue.
Après pour sauvegarder les datas de PlMail, conservez bien ces 2 choses séparément : D'un côté la base PostgreSQL et de l'autre, le fichier var/secrets/generated.env, qui contient la clé des mots de passe de vos boîtes.
Source : Noted
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Monday 19 October 2026 - 11:00
A Paris, Lyon, Limoges ou Marseille, les élus n’ont pu que constater les importants dégâts infligés à leurs villes à la suite des mobilisations de samedi. L’Association des maires de France appelle à « se rassembler », lundi, devant les hôtels de ville. -
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La porte-parole de Lutte ouvrière a entamé une tournée des régions pour sa quatrième candidature à l’Elysée. Elle porte surtout un discours anticapitaliste et la « parole immuable » du mouvement trotskiste. -
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La manifestation du 17 octobre s'est déroulée dans le calme à Tarbes. Les maires et les conseillers municipaux sont appelés par le maire de Tarbes à se rassembler ce lundi midi devant la mairie de Tarbes pour dénoncer... -
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Vingt-deux personnes ont survécu. Les accidents mortels d’embarcations de migrants tentant de passer en Europe via les îles grecques du nord et de l’est de la mer Egée, mais aussi via la Crète, sont fréquents. -
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Vivez toute l'actualité politique de ce lundi 19 octobre 2026 en direct sur ladepeche.fr toute la journée. -
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Un nouveau sondage publié ce dimanche 18 octobre par l'institut YouGov confirme la nette avance de Marine Le Pen au premier tour. Derrière la candidate du RN, Jean-Luc Mélenchon, Raphaël Glucksmann et Édouard Philippe... -
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share read star EN DIRECT, guerre en Ukraine : Kiev n’a reçu « aucun avertissement » de ses partenaires avant les frappes nocturnes russes, annonce Volodymyr ZelenskyMonday 19 October 2026 - 10:35
La capitale ukrainienne a été visée par de nouvelles frappes russes au cours de la nuit, une femme de 21 ans a été tuée et plusieurs autres personnes ont été blessées, a annoncé le maire de Kiev, Vitali Klitschko. -
share read star La Lozère bascule en vigilance orange "pluie-inondation", rejoignant le Gard et l'Hérault également en alerte pour des risques de crues et d'orages violentsMonday 19 October 2026 - 10:32
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Monday 19 October 2026 - 10:32from Korben
Keepsweeper , c'est la célèbre grille toute grise du Démineur de Windows, qui sous ses cases numérotées ne cache pas des mines mais tout un royaume à faire évoluer en temps réel. Ce jeu est signé Michael Flarup, un designer danois à qui on doit aussi les App Icon Books, qui m'a écrit après être passé sur mon article consacré à UnDUNE II .
Ce clic autorise une connexion à Google : adresse IP transmise et traceurs possibles. En savoir plusLe principe de Keepsweeper ne dépaysera pas les emplois fictifs sous Windows que vous êtes, puisque chaque chiffre compte ce qui se cache dans les 8 cases alentour, diagonales comprises. Seulement ici, c'est la couleur qui indique ce qui se passe... Si c'est doré, c'est un trésor, si c'est bleu, c'est un repaire d'ennemis qui peut abriter des gobelins ou un troll, et si c'est rouge, alors là, aïe aïe aïe, c'est un repaire de DRAGONS !!! Et bien sûr, le chiffre baisse quand vous détruisez ce qu'il comptabilise ou que vous vous emparez de son trésor.
Par contre, ce n'est pas à vous de retournez les cases. En bon roi, vous désignez celles à creuser et ce sont vos ouvriers qui s'en occuperont. Les soldats quand à eux, défendront les alentours, et quand un repaire apparaîtra, vous pourrez les envoyer le détruire en 1 clic. La seule règle à vraiment respecter c'est de protéger absolument votre Donjon "quoiqu'il en coûte" comme dirait notre pervers narcissique national, car le perdre mettrait alors immédiatement fin à la partie.
Les chiffres bleus, dorés et rouges autour du Donjon, pendant qu'un ouvrier creuse la case encadrée
Et ce que vous déterrez servira ensuite à bâtir des fermes, des maisons et des défenses, avec des bâtiments qui pourront se "soutenir" les uns les autres. Par exemple les moulins soutiennent les fermes, les forges équipent les soldats et les chapelles permettent de garder l'armée debout. C'est fou de se dire que tout ce gameplay tient dans une stupide fenêtre de Démineur avec ses boutons en relief qui sentent bon le Windows 95.
Côté contenu, il y a pour le moment 4 quêtes, dont une chasse au dragon, des expéditions aléatoires dans les Terres sauvages, et un Siège où il faut tenir face à des vagues d'ennemis toujours plus nombreux. Ensuite, les Sceaux royaux gagnés en route débloqueront des bâtiments, des améliorations et des récompenses permanentes qui vous serviront pour les parties suivantes.
Sachez également que vous pouvez jouer en solo bien sûr (et donc mettre en pause pour cogiter quand ça devient chaud) mais aussi jouer en ligne de deux à quatre joueur, et même fabriquer ses propres cartes dans l'éditeur.
Sur iPhone et iPad l'app est gratuit pour les 2 premiers niveau de chaque quête et après faudra débourser un peu moins de 6 euros pour acheter le jeu (c'est un achat unique, y'a pas d'abonnement à la con). Et bonne nouvelle, la version web quand à elle est entièrement gratuite ! Le jeu existe aussi sur Android, une version Steam est annoncée pour bientôt !
Merci à Michael pour le partage, et bonne chasse au dragon à tous !
Source : Keepsweeper
share read star Manifestations du 17 octobre : des commissariats saturés à Paris, des avocats critiquent "des traitements dégradants" en garde à vueMonday 19 October 2026 - 10:31Les rassemblements de samedi, les violences qui ont suivi et les pillages qui se sont poursuivis dimanche ont donné lieu à des centaines d'arrestations et de placements en garde à vue. Des avocats dénoncent "des conditions d'enfermement contraires à la dignité humaine". share read star DIRECT. Guerre en Ukraine : "Une nouvelle attaque de missiles balistiques russes s'est produite et il n'y a eu aucun avertissement de nos partenaires", assure ZelenskyMonday 19 October 2026 - 10:21from La Dépêche du Midi : actualités et info en direct de la région Occitanie et des environs - ladepeche.frSuivez l'actualité de la guerre en Ukraine, en direct, ce dimanche 18 octobre 2026 sur ladepeche.fr share read star Il avait brutalement mis un terme à sa carrière sans explication, la femme de Gaël Monfils annonce que le couple divorceMonday 19 October 2026 - 10:17from La Dépêche du Midi : actualités et info en direct de la région Occitanie et des environs - ladepeche.frGaël Monfils, 40 ans, a mis fin à sa carrière de tennisman le 5 octobre, après avoir appris son divorce imminent avec Elina Svitolina. La joueuse Ukrainienne a révélé sur Instagram que la guerre en Ukraine avait... share read star Music Bridge - Pour que les liens musicaux s'ouvrent bien sur votre plateforme favoriteMonday 19 October 2026 - 10:16from KorbenSi vous avez des potes qui vous envoient des liens Spotify trop cools toute la journée alors que vous écoutez tout sur Deezer (ou l'inverse), bah c'est chiant votre vie. Faut copier le titre, ouvrir votre appli, le chercher...etc.
Heureusement, il existe Music Bridge , une extension pour le navigateur signée Simon Duhem (un ancien de Deezer) qui vous permet d'éviter de faire tout ce bordel en ouvrant directement la bonne chanson dans votre application musicale à vous.
Une fois Music Bridge installé, vous réglez votre service favori une fois pour toutes dans les options, et ensuite chaque page de morceau ou d'album ouverte ailleurs vous renvoie automatiquement vers son équivalent chez vous.
Deezer, Spotify, Apple Music, YouTube Music, Amazon Music, Tidal et Pandora se renvoient ainsi la balle dans n'importe quel sens, et YouTube ou SoundCloud peuvent également servir de destination. Et bien sûr si le morceau n'existe pas dans votre catalogue parce que c'est trop niche, bah vous restez sur la page d'origine avec un petit message qui vous prévient.
Maintenant pour ceux qui préfèrent l'appli de bureau plutôt que l'extension navigateur, une option permet également de lancer la musique directement dedans pour Deezer, Spotify et Apple Music, sous Windows et macOS, et une autre s'occupe de refermer l'onglet resté ouvert 5 secondes après l'ouverture de l'appli. Cochez juste "Toujours autoriser" la première fois que le navigateur vous demande s'il peut ouvrir l'appli, sinon l'onglet se fermera avant d'avoir eu votre réponse.
Après, il y a encore quelques trous dans la raquette... Par exemple, il n'y a pas de conversion pour les artistes ou pour les playlists. Et sur Android, quand l'appli de l'autre plateforme est installée, c'est elle qui récupère ses liens avant même que le navigateur ne les voie, et ça malheureusement, l'extension n'y peut rien.
Maintenant, pour retrouver le bon morceau, l'extension envoie l'adresse de la page ainsi que la plateforme de destination choisie à un petit service web que Simon hébergé chez Cloudflare, qui interroge l'API d' Odesli (le moteur de song.link) pour faire le matching.
Le code de cette extension est sous licence BSD et Music Bridge s'installe sur Chrome , Firefox (Android compris) et Edge .
Merci à Simon pour le partage !
share read star Violences de colons en Cisjordanie : dix personnes arrêtées, annonce la police israélienneMonday 19 October 2026 - 10:14Des colons israéliens ont attaqué un convoi de diplomates européens en visite en Cisjordanie, rouant de coups un maire français. La veille, des colons avaient grièvement blessé une photographe américaine. share read star Canada : « la nation est en deuil » après un incendie sur une base militaire en Alberta, déclare Mark CarneyMonday 19 October 2026 - 10:05Une enquête est en cours pour déterminer les causes précises du sinistre ainsi que les circonstances de la mort des soldats. share read star "Il s'est passé quelque chose de grave" : dans une tribune commune, les maires de Paris, Marseille et Lyon demandent des comptes au gouvernement, après les violences du 17 octobreMonday 19 October 2026 - 10:02Emmanuel Grégoire, Benoît Payan et Grégory Doucet demandent un amendement au projet de budget 2027, pour "créer un fonds exceptionnel de solidarité nationale, doté de moyens à la hauteur des dommages constatés". share read star 2027 Australian Firefighters Calendar Is Here, And It’s Hot Enough To Melt Your Screen (30 Pics)Monday 19 October 2026 - 10:02from Bored PandaFor more than three decades, Australian firefighters have posed for a charity calendar, and in recent years they’ve shared the frame with kittens, puppies, horses and koalas. The Australian Firefighters Calendar started in 1993 and has since donated more than $3.5 million to charities in Australia and abroad. The 2027 lineup comes in five editions: Dog, Cat, Horse, Mixed Animal and Hero. It’s also the calendar’s biggest worldwide release so far.
The animals are more than props. Every cat and kitten in the Cat edition is a rescue, and much of the money goes to community groups where the difference is easy to see. Wildcare Inc., which looks after sick, injured and orphaned wildlife in the Northern Territory, had no government funding when the calendar team first got in touch; with their backing, it has grown to 140 carers. Byron Bay Wildlife Hospital runs Matilda, a 22-wheel mobile clinic built after the 2019–2020 bushfires that has since treated thousands of native animals. This year also brings the project’s first partnership with a European sanctuary: L’Arca di Natalia, a volunteer-run refuge at the foot of Mount Etna in Sicily.
More info: Instagram | australianfirefighterscalendar | tiktok.com | australianfirefighterscalendar.com
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Overseas, the crews are greeted like pop stars. At the China International Import Expo in Shanghai, 5,000 people joined a waitlist for just 1,200 copies, and organizers had to stop handing them out over crowd safety concerns. The most popular model isn’t a twenty-something rookie but David Moore, a 56-year-old senior station officer from Geelong, who jokes that the group is “just an old boy band.” Fans may buy the calendar for the photos, but the money pays for vet care, foster homes and rehabilitation for animals that need it.
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share read star XV de France : Ramos, Flament, Meafou... Malgré les blessés, 13 joueurs du Stade Toulousain pourraient être appelés avec les BleusMonday 19 October 2026 - 09:55from La Dépêche du Midi : actualités et info en direct de la région Occitanie et des environs - ladepeche.frFabien Galthié annoncera mercredi 21 octobre sa liste des quarante-deux joueurs pour le Championnat des Nations de novembre. Le sélectionneur du XV de France doit composer avec de nombreuses blessures, notamment au... share read star "Soutien total et sans réserve à Bibi" : Donald Trump adoube Benjamin Netanyahu, le Premier ministre israélien promet de "mener la mission à son terme"Monday 19 October 2026 - 09:51from La Dépêche du Midi : actualités et info en direct de la région Occitanie et des environs - ladepeche.frDonald Trump a exprimé son "soutien plein et entier" à Benjamin Netanyahu pour les législatives israéliennes du 27 octobre, renforçant la campagne du Premier ministre sortant. Ce soutien intervient dans un contexte... Monday 19 October 2026 - 09:50from Korben-- Article en partenariat avec Incogni -- En ce moment c'est la Cybersecurity Awareness Week, la semaine de l'année où tout le monde vous ressort les mêmes conseils de sécurité depuis 15 ans. Changez vos mots de passe. Activez la 2FA. Ne cliquez pas sur les liens suspects. Merci, on avait compris.
Sauf qu'il y a un truc dont on parle beaucoup moins, et pourtant c'est probablement un des chantiers les plus importants. Celui de gérer tout ce que les data brokers savent de vous. Pas vos mots de passe, hein, je parle de votre nom, votre adresse, votre téléphone, votre date de naissance, vos revenus supposés, vos centres d'intérêt, vos achats sur le web & co. Le tout empaqueté en un seul joli profil revendu au plus offrant, sans que vous n'ayez jamais rien signé.
Et une étude qu'Incogni vient de publier montre que vous le savez très bien, d'ailleurs. Après avoir effectué un sondage auprès d'un millier d'internautes, les chiffres sont vraiment assez clairs : plus d'une personne sur deux (52% pour être exact) est convaincue que ses données finiront exposées dans une fuite. Même que 63% disent que cette perspective les rend anxieux (ne vous inquiétez pas, ça va bien se passer lol). Autant dire qu'on n'est pas loin de la résignation généralisée. Ce qui doit encore être pire chez nous, pauvres petits Français, qui savons que tous nos sites gouvernementaux et sites sensibles (mutuelles & co) leakent aussi souvent qu'il y a de l'orage. Alors oui, moi aussi ça me rend nerveux. Mais se résigner, non merci, pas de ça chez tonton Korben.
"J'ai déjà partagé trop d'infos de toute façon"
C'est le 2e gros constat de l'étude : 1 personne sur 2 regrette d'avoir partagé des informations personnelles en ligne. Chez les femmes de la Gen Z, ça monte même à 61%. Et c'est le drame classique de l'ère numérique, ce que vous postez (ou confiez à un formulaire) à 17 ans pourra encore vous suivre à 40. Les données, ça ne s'oublie pas, ça se recoupe, se revend, se ressuscite.
Ajoutez à ça le flot de slop IA qui inonde les résultats de recherche et vous obtenez des personnes qui disent avoir du mal à savoir ce qui est réel en ligne. Et plus vous êtes vieux plus le doute règne. Au final on se retrouve avec un internet où plus personne ne fait vraiment confiance à rien. Un quart des répondants déclarent vouloir passer significativement moins de temps en ligne à cause de tout ce contenu généré à la chaîne. Tendance entérinée par le fait que 6 internautes sur 10 ont déjà supprimé au moins un compte de réseau social ou de messagerie à cause de la surcharge mentale, du stress, de l'anxiété ou des problèmes de vie privée.
Bref, les gens sont crevés, exposés, voire un peu dégoûtés. Mais voilà le paradoxe que l'étude met aussi en lumière : 1/3 paieraient pour accéder à un internet sans tracking ni algorithmes. Chiffre qui grimpe autour des 40% chez les hauts revenus, mais qui chute à 22% chez les plus modestes. Traduction : la vie privée devient un produit de luxe.
Faire faire le sale boulot à votre place
Incogni fait exactement ce que personne n'a envie de faire à la main tout seul dans son coin. La première étape sera de lui renseigner quelques infos perso que vous trouvez trop sensibles (votre nom, prénom, adresse, email). Vous signez ensuite une procuration numérique et le service commence quasi de suite à envoyer les demandes de suppression. Le processus prend réellement moins de 10 minutes. Bien loin des heures qu'il faudrait pour tout faire soi-même. Et pour donner un peu de poids aux demandes il s'appuie sur les réglementations (RGPD, CCPA et textes équivalents pour le Canada).
Parce que oui, vous avez déjà en votre pouvoir le droit légal de demander la suppression de vos données et ça auprès de n'importe qui. Le vrai souci c'est d'exercer ce droit vous-même. Parce que concrètement ça représente des dizaines d'heures de recherches pour trouver les brokers, remplir des formulaires ou envoyer des mails, effectuer un suivi, lancer des relances, etc. Et faire ça pour chaque broker ? Pfffff on a tous autre chose à faire de nos précieuses heures. L'outil d'Incogni prend votre droit théorique et en fait un droit exercé, et surtout il le fait en continu. Après une première vague d'envois, comptez 30 à 45 jours pour les réponses (et oui, les brokers ont des délais légaux aussi). Ensuite le service scannera à nouveau les mêmes acteurs tous les 2 à 3 mois et renverra des demandes si vos données n'ont pas encore été supprimées. Ou si elles ont déjà fait leur grand retour. Parce que oui, parfois elles reviennent. C'est le principe même du jeu, car les brokers "re-scrapent" ou rachètent des bases en permanence.
Vous pourrez suivre tout ça via votre tableau de bord. Tout est indiqué de manière visuelle : les demandes envoyées, en cours, terminées, mais aussi les brokers placés en suppression (c'est-à-dire ceux à qui on a dit de ne plus jamais vous réimporter). Et si vous voulez plus d'assurance, des tests indépendants confirment le sérieux du processus. Je l'ai vu avec mon utilisation personnelle et l'équipe de Security.org a vu plus de 100 profils retirés en deux semaines de test. Et tout a été audité par des cabinets comme Deloitte (août 2025). Ce qui est déjà mieux que rien dans une industrie où tout repose habituellement sur du "faites-nous confiance, on est sympas".
Le mode sniper
Un truc que j'aime beaucoup avec l'offre Unlimited c'est que vous pouvez pointer du doigt un site précis qui expose vos données. Que ce soit un annuaire de recherche de personnes, une base obscure où traîne votre numéro, peu importe. Il suffit d'envoyer l'URL au service qui va s'en occuper. Et il n'y a pas de limite au nombre de requêtes possible. C'est le mode sniper pour les cas que la liste standard ne couvre pas.
Et pendant qu'on y est, conseil perso que je vous ai déjà donné et que je remets ici : créez une alerte Google sur votre nom. Vous serez étonné (voire horrifié) de ce qui traîne. Chaque fois que vous tombez sur une fiche qui vous concerne, vous la filez à Incogni et vous passez à autre chose.
Petite parenthèse honnêteté, comme d'habitude, pour vous dire qu'Incogni n'est pas une baguette magique. Ça ne va pas aller effacer vos infos jusque dans les registres publics, les dossiers judiciaires et ne va pas aller effacer vos propres posts sur les réseaux. Il ne va pas non plus aller modifier directement les résultats sur les moteurs de recherche & co. Par contre en supprimant les données à la source, les liens finissent par mener vers des pages mortes qui disparaîtront des résultats. Quant au paradoxe de confier vos données à un service pour les faire supprimer ? Ils les chiffrent via l'algo AES-256, s'engagent à ne pas les revendre (vérifié par des audits tiers indépendants) et purgent vos infos sous 12 mois si vous résiliez. Vous pouvez même demander explicitement un effacement immédiat.
Le problème c'est que pour beaucoup, dire "moins de données chez les brokers" ... ça sonne abstrait. Dans la pratique cela veut dire :
- un démarchage moins ciblé, car les listes marketing s'appauvrissent. Ce qui se voit assez vite dans la boîte mail et sur le répondeur
- moins de matière première pour les arnaques. Parce qu'un escroc qui ne connaît plus votre adresse, vos anciennes boîtes ou vos habitudes a beaucoup plus de mal à écrire un mail crédible
- que vos fiches disparaissent des annuaires de recherche de personnes, ce qui réduit les risques de harcèlement ou de doxxing
- moins de dégâts en cas de fuite. Si un broker se fait lui-même pirater, il a moins de données sur vous.
Et puis il y a le bénéfice indirect qui est le sentiment de reprendre un peu le contrôle. Parce que résignation et anxiété, ça ne mène à rien. Disposer d'un outil qui tourne en tâche de fond et qui fait chuter votre empreinte numérique sans que vous y pensiez, ça aide. Un an d' Incogni , c'est plusieurs centaines d'heures de paperasse que vous n'avez pas à gérer, des profils qui disparaissent et des arnaques qui perdent leur contexte. En 2026, c'est quasi le minimum syndical.
L'Offre Cybersecurity Awareness Week
D'habitude, je vous fais profiter d'une remise de -55%. Mais du 19 au 25 octobre, pour la Cybersecurity Awareness Week, il y a un petit bonus de 3% en plus : -58% de réduction sur les abonnements annuels avec le code KORBEN. Ce n'est pas l'exploit du siècle, mais tout est bon à prendre.
Je rappelle les tarifs de base : l'offre Standard (420+ brokers, automatisés, jusqu'à 3 emails et 3 adresses) est à 77,63€ TTC l'année et l'offre Unlimited (ajout des suppressions custom illimitées et du support téléphonique prioritaire) est à 155,4 €. Vous avez même une formule Family à 10-15€ de plus qui permet de protéger jusqu'à 5 personnes (famille, amis, collègues ...). Adaptée à ceux qui pensent que la vie privée, ça se gère en groupe. Et parce que votre tante qui clique sur tout a aussi besoin d'aide.
Offre exclusive pour les lecteurs de Korben.info : -58% sur Incogni avec le code KORBEN, valable uniquement du 19 au 25 octobre 2026.→ Profitez de -58% sur Incogni avec le code KORBEN ←
Monday 19 October 2026 - 09:44from SecretNewsAlors que les appels en faveur de la mise en accusation du président Donald Trump […]
Cet article Destituer Trump ? Des candidats démocrates au Sénat des États-pivot divergent est apparu en premier sur SecretNews.
share read star Boss Insists Nightmare Client Isn’t That Bad, So Employee Lets Him Handle Her Himself, He Returns In TearsMonday 19 October 2026 - 09:34from Bored PandaEvery workplace has its quirks, which typically are endured by the folks in it. So anyone who has been in one company long enough often figures out what they can get away with and how to avoid the worst parts.
A netizen went online to share their rather necessary bit of malicious compliance after they decided to take a vacation on Thanksgiving. As it turns out, their work always had a large order to fill on Thanksgiving and this netizen would often be the one to just work over the holidays. So they finally gave notice, a year in advance, of taking time off and chaos ensued.
Poor management often won’t fix things even if they have ample time to do so

Tima Miroshnichenko/Pexels (not the actual photo)
Which is why one employee decided to give their vacation notice a year in advance







Yan Krukau/Pexels (not the actual photo)







Jack Sparrow/Pexels (not the actual photo)




They gave some more details in the comments












share read star Violences du 17 octobre : "Je me suis mis devant pour les empêcher de rentrer, c’est tout", la vidéo du vendeur de Micromania à Nice, seul face aux pilleurs, a fait le tour du mondeMonday 19 October 2026 - 09:31from La Dépêche du Midi : actualités et info en direct de la région Occitanie et des environs - ladepeche.frUn vendeur du magasin Micromania à Nice a été agressé en tentant de protéger le commerce des pilleurs. La vidéo de l'incident, largement partagée sur les réseaux sociaux, a suscité une vague de soutien. L'homme a réagi. share read star "J'ai remis ma démission parce que je suis responsable de tout", affirme Laurent Nuñez, après les heurts et pillages lors de la mobilisation du 17 octobreMonday 19 October 2026 - 09:17Le ministre de l'Intérieur a remis sa démission dimanche au président de la République qui l'a refusée. share read star En Cisjordanie occupée, la police israélienne annonce dix arrestations après des violences de colons contre un convoi de diplomates européensMonday 19 October 2026 - 09:10Le chef de la diplomatie israélienne, Gideon Saar, a "condamné fermement ces graves actes de violence", les imputant à des "émeutiers israéliens". Monday 19 October 2026 - 09:05from Garance DoréUne chaîne fine qui arrive par la poste, qu’on retourne sous la lampe du bureau sans trouver la moindre tête d’aigle sur le fermoir. Faut-il s’inquiéter ? Pas forcément, parce…
L’article Poinçon or, comment lire les marques d’un bijou avant et après l’achat est apparu en premier sur Garan Cedore Magazine.
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